暴晒后皮肤脱皮是一种较为常见的症状，需要在专业医生指导下，采取紧急处理、药物治疗等方法促进恢复，同时注意加强日常护理，不要对局部进行扣挠，以免加重不适。
1、紧急处理：
局部冷敷：使用毛巾包裹冰袋，对晒伤部位进行冷敷，以降低表皮温度，缓解红肿和疼痛，防止晒伤进一步加重。清洁与保湿：清洁皮肤时，选择温和无刺激的洁面产品，避免过度摩擦和挤压皮肤。然后使用保湿效果好的润肤乳或凝胶，如芦荟胶、维生素E乳液等，帮助皮肤锁住水分，促进愈合。2、药物治疗：
外用药物：在医生指导下使用炉甘石洗剂、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物，缓解晒伤引起的脱皮、瘙痒、红肿等症状。对于日光性皮炎、多形性日光疹等引起的脱皮，可使用复方薄荷脑软膏、糠酸莫米松乳膏等药物。口服药物：若皮肤瘙痒比较严重，可以在医生指导下口服抗组胺类药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等，以抑制组胺介质形成，缓解临床症状。3、日常护理：
避免再次暴晒：晒伤后，应尽量避免皮肤再次受到紫外线的照射，以免加重损伤。外出时，使用高SPF值的防晒霜，穿戴长袖衣物、帽子和太阳镜等防护工具。饮食调理：增加富含维生素C和E的食物摄入，如西红柿、黄瓜、生菜等，有助于皮肤修复和抗氧化。同时避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、辣串等，以免加重皮肤刺激。在恢复期间，需要仔细观察皮肤变化，如果持续不恢复或是症状加重，应立即就诊。建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和皮肤的修复。